听到张胜男的话，原本还在偷着乐的众人，此时一个个都被吓的缩了一下脑袋后，赶快站好自己的队列。
现在众人的排列是分成了两排，第一排是特种部队的九个人，而第二排则是人高马大的八大金刚。
看着安静下来的众人，庄正羽便咳了咳说道：
“很好今天大家都非常的准时，那接下来我们就开始，今天的第一项训练，负重围着这个训练场跑五圈！”
特种小队的人听到今天一上来就是五圈，一个个瞬间就‘啊’了起来。
听到众人的抱怨声后，庄正羽立刻严肃起来：
“看来你们已经忘了昨天晚上背过的军规军纪了，是不是想要再像昨晚那样背一次啊？”
听到庄正羽的话，众人一时间冷汗就出来了，要知道昨天晚上最后的那一小时，简直比杀了她们还要难受。
原本腿就已经酸痛到不听使唤了，再像那样一直悬浮在空中，只要一放下来，就会有人对着她们的腹肌来上一拳，那种酸爽她们一辈子都不想再经历一次了。
随后就看到原本蔫头搭脑的九人，就像是弹簧一样，一下子就将身体弹的笔直。
看到众人的反应，庄正羽才没有追究下去，随后下令道：
“杨二美，你带头出发！”
“收到！”
杨二美听到庄正羽的命令，也没有废话直接就带头跑了出去，随后众人也跟着后面开始跑起了圈来。
而在这期间张胜男也已经叫人，送来了早饭就等到众人跑完后再吃。
十几分钟后，众人就跑完了五圈，很显然今天大家的速度明显就比昨天慢上了不少，但是庄正羽也没有多说什么。
毕竟现在她们的腿，已经不是她们的腿了。
跑完圈的众人回到集合点的时候，看到食物已经准备好了，一个个肚子就开始不争气的叫了起来，还有几个抵抗力差的，此时口水都已经流了出来。
毕竟昨天一下午到现在，这些人也就喝了一点粥。
“今天的早餐是馒头，不过只有十六个，这是昨天说好的，只不过今天的早餐没有规定时间，你们可以慢慢的吃，诸位要是想要中午吃好，那就要看看你们今天上午的表现了。”
说完庄正羽就叫人将一盆的馒头放在了众人的面前。
原本听到早饭只有十六个馒头的众人心里还是有些叫苦，不要说一人一个馒头了就算是一人两个，对于现在的九人，也是不够的。
但是众人听到后面说的，中午有机会吃好，众人一下子就精神了起来。
随后一个个翘首以待的，等着庄正羽接下来的话。
“现在馒头已经在你们的面前了，至于怎么分，那就是你们的事情了，给你们五分钟的时间开始分配”
听到庄正羽的话，众人一时间也不知道该怎么分，就在大家都在沉默的时候，就看到大妹一步向前，说道：
“姐妹们，我们八大金刚不习惯吃早饭，但是午饭是不能少的，所以特种小队姐妹们，早饭就交给你们吃了，当然我们的午饭同样也是要靠你们了！”
说完后，特种小队的众人还想要推辞，因为她们确实不好意思，再加上平时大家都相处的比较好，一时间现场就开始争论了起来。
就在庄正羽想看看大家要怎么选择的时候，就见杨二美站了出来，直接就拿起了一个馒头说道：
“大家不要吵了，就听大妹的不用争了，要是觉得过意不去，那我们就好好的将中午饭给赢下来！”
说完杨二美就只拿起一个馒头，回到了自己的位置啃了起来。
看到杨二美已经带了头，大妹也是不再啰嗦，拿着盆开始挨个发了起来。
由于刚才杨二美只是拿了一个馒头，所以此时馒头的数量正好够其他八人一人两个。
很快馒头就分完了，九人都开始默不作声的吃了起来，庄正羽看着众人的表现，也是比较满意，特别是杨二美的做法，更是让庄正羽的心里对其认可。
“好了，现在我在大家吃饭的时候，开始说一下我们接下来一天的训练项目。”
说完庄正羽就拿出一张纸来，众人听到庄正羽的话时，原本拼命啃馒头的众人，此时的耳朵也都竖了起来，
“早晨5:30集合，20公斤负重训练场五圈后。”
“八点半，障碍物穿越，泥潭前行和30米铁丝网来回300趟。 ”
“十点肌肉训练：12公斤哑铃举150下，做单双杠一二练习各200个以上，俯卧撑100下。”
“这是你们上午的训练科目，只要你们全部完成了，那中午的饭管饱。”
众人听着这一系列的项目都是一头雾水，什么肌肉训练，障碍物穿越的，，自己完全都不知道是干什么的。
但是当听到副连长，只要自己完成这些花里胡哨的训练，中午的饭就可以管饱后，一个个的斗志一下就被点燃了。
她们每一个人都不想因为自己，导致同伴像昨天一样挨饿，所以此时的众人，特别是特种小队的九人都在暗暗的下定决心。
“很好那接下来，我在说一下下午的训练项目。”
“下午一点半，抗暴晒形体训练：平举着步枪，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。 ”
“下午四点，训练枪械，格斗，刺刀，由于目前为止，我们的子弹数量不足，所以这一项暂时以格斗和刺刀为主。”
“六点晚饭，饭后半个小时，继续负重20公斤5000米。”
“另外，3天一次游泳训练：负重一口气游完2000米 ，5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，泥潭前行来回2000米，7天一次25公里负重二十五公斤越野行军训练。 ”
听到这一系列折磨人的项目，九个啃馒头的妹子，瞬间就觉得手里的馒头就不香了，此时一个个都已经停下嘴里的馒头，就这样一个个的傻傻的看着庄正羽。
庄正羽看了看众人的表情，随后笑了笑说道：
“开心归开心，但是手里的馒头还是要吃的！”
众人被庄正羽调侃了一句后，也是反应了过来，于是一个个再次的狼吞虎咽的起来。
“当然，这一切也只是你们前期的基本训练，如果你们能做到这些，那也是仅仅是刚跨进特种兵门坎。”
“要想成为真正的特种兵，还要进行第二阶段的专业训练，比如说，战斗技能训练。要求每一个特种兵熟练掌握本军和外军的各种武器，包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和后期的反坦克武器，徒手格斗更须技艺超群。每个特种兵都能适应巷战、夜战，并能搜捕、脱险逃生。”
